Cuida tu cuerpo, tu mente, tu alma Cursos de aprendizaje y espacios de práctica continua virtuales en Mindfulness · Meditación · Pranayama y Yoga Asanas Cronograma
Cuídate y Quiérete

 ENTECONSCIENTE

HERRAMIENTAS PARA LA VIDA

Nace en 2013 como una necesidad personal de compartir herramientas y procesos

para mejorar la calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.

MINDFULNESS MEDITACIÓN

Práctica que genera consciencia

Aprende a observar,
a reconocer, a aceptar

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PRANAYAMA

Profunda estabilidad

Interviene sobre el sistema nervioso a
través del control de la respiración.

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YOGA

Posturas y Técnicas de Relajación

Limpia, moviliza bloqueos
y fortalece.

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Para Tu Necesidad

CURSOS VIRTUALES

¿Cúal es el tuyo?
Sesiones estructuradas donde aprenderás los fundamentos y las técnicas de las prácticas además de temas fisiológicos puntuales.

Crear Hábitos y Rutinas

LAS PRÁCTICAS

Está en Ti

Estas profundizan el trabajo realizado en los cursos y fortalecen tu práctica adquirida

Curso de 8 Semanas

Calendario Semanal

Este calendario te muestra cómo funcionan tus 8 semanas de curso o tu práctica continua.
La práctica meditación lunes 8 am y jueves 7:30 pm es para todos

CRONOGRAMA-ACTUALIZADO