Cuida tu cuerpo, tu mente,

tu alma

Cursos de aprendizaje y espacios de práctica continua virtuales en Mindfulness · Meditación · Pranayama y Yoga Asanas

Cuídate y Quiérete

ENTECONSCIENTE

HERRAMIENTAS PARA LA VIDA

Nace en 2013 como una necesidad personal de compartir herramientas y procesos

para mejorar la calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.

Práctica que genera consciencia

Aprende a observar,
a reconocer, a aceptar

Profunda estabilidad

Interviene sobre el sistema nervioso a
través del control de la respiración.

Posturas y Técnicas de Relajación

Limpia, moviliza bloqueos
y fortalece.

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